zimno po

[...] Duże zakłady, z założenia, powinny mieć powtarzalną technologię i dobre parametry produktów. Smalec ze sklepu - niespodzianka - nie jest wytapiany :-) Jest wytłaczany na zimno. Po prostu taniej jest sprasować słoninę (i tłuste resztki) niż ją wysmażać/wytapiać. Dlatego po obróbce termicznej znika nieprzyjemny zapach. Od rodziców przywiozłem [...]

a nie możesz zrobić omleta w domu i zjeść na zimno? po pierwsze w godzinę nie zrobi się lodowaty, po drugie co w tym złego? :> ubij sobie białka to będzie puszysty, wez jakies owoce i zblenduj lub w kawalkach, do tego odzywka bialkowa z chia (zrobi sie geste), wysmaruj omleta, zawin na pol i zjesz sobie w pracy :-) 2 białka, 1 żółtko, 30g mąki + [...]

[...] napoje: woda 3 litry, kawa x1 Niedziela DNT - upał to jeść sie nie chce, cały dzien poza domem i nie udało mi sie utrzymac miski czystej, zjadłam kawałeczek sernika na zimno po obiedzie :/ nadrabiam brak białka do nocy warzywa: pomidor, mnóstwo sałaty napoje: woda 3 ;itry, kawa suplementy: wiesiołek, Q10 [...]

[...] na historie wielkich mistrzow to powinien go dostac, ale jest zbyt wiele na nie, np. Przed ostatnia walka to Mendes pod koniec 2014 a ostatnia to McGregor znokautowal go na zimno, po takich nokautach fighter powinien unikac pare miesiecy sparingow i minimum pol roku walki. Do tego 13 sekund, niech Aldo z Hollowayem pokaze ze jest dalej najlepszy [...]

[...] odwadniania: - woda wchodzi dosyć ładnie (na razie 7l), - lekko ćmi mnie głowa, - nie czuję jakoś specjalnie parcia na ww, - od 16:00 chodziłam w swetrze, bo było mi bardzo zimno, po Zestawie się rozgrzałam. Ciecze - woda 7l, kawa 0,75l, herbata 0,25l + 500 wody na BCAA. Suple - nie wiem, czy można. [...]

[...] później Dziś w planach była jazda na rowerze oraz zwiedzanie Krakowa, ale niestety pogodynka znowu zawiodła to musiałem odpuścić zwiedzanie Krakowa, temperatura 15C więc zimno. Po ogarnięciu się z rana tzn prysznic i te sprawy przyszła pora na codzienną porcję kapsów piguł i proszków które spożywam zawsze przed śniadaniem :D MultiPack 36 z [...]

18.01 DT Bywam niekiedy głodna, chociaż ostatnio trzymam się tego rozkładu, który sobie załozyłam. Już po @, więc nie to jest przyczyna. I strasznie mi ostatnio zimno po treningach, a zmarźluchem nie jestem. To śmieszne, ale w dni nietreningowe tego nie czuję. Ale ćwiczy mi się dobrze, mimo że wydaje mi się, że obwody raczej nie zmalały, a może [...]

[...] nowe wytyczne 100/60/130/, a w prezencie przedświątecznym jeszcze mniej 100 B/ 80 T/50-80 WW . Mimo cięcia węgli energia mnie nie opuszczała, czasami było mi tylko zimno. Po raz pierwszy w swoim dluuuuuugim życiu po świętach moja waga wskazała ubytek wagowy. TRENING 1 cykl - Przed rozpoczęciem konkursu wcześniej nie ćwiczyłam na [...]

[...] na moja formę...na koniec ledwo co aeroby zrobiłem... Relacje z Dnia: nawet spoko dzionek minął bardzo szybko...tylko pogoda strasznie brzydka teraz ostre wiatry deszcze i zimno...po treningu wróciłem do domu i zjadłem pyszny posiłek teraz odpoczywam właśnie konsultowałem się co z moim planem i lipa cały tydzień źle zrobiłem... ale od [...]

[...] głowy nie dam. Przypadły Ci do gustu poranne treningi? Bardzo, potem cały dzień do dyspozycji, a i na treningu sprzęt wolny i nie trzeba w kolejkach stać :-)) Tylko ostatnio zimno po nocy, zanim się lokal nagrzeje. Muszę chyba pomyśleć o jakimś polarku. nomorecravings ja też skrótów nie rozumiem, ale w tym roku zamierzam co nieco ogarnąć :-D

[...] cardio, troche kompleksów w ostatnich tygodniach - spalacze wejdą pewnie na next redu - waga 85,5 --> 7 dni na ~40g ww/d - początkowa waga koło 93 - fotki na czczo - na zimno po wstaniu - kilka błędów to: 1.białko było do 7tygodnai za nisko, koło 160, przez co więcej wpadało np fatu (wyznacznikiem były sumaryczne kcal) 2. nie było odrazu [...]

[...] chciałabym go zarazić aktywną formą wypoczynku.. dopóki jeszcze mam na to jakikolwiek wpływ. Dziś już chłodniej niż wczoraj, wiatr chmury przeganiał, nawet momentami było mi zimno. Po południu miała być szybka 5-tka po lasku.. wyszłam trochę za szybko po obiedzie i po 3 km już myślałam tylko o tym, żeby obiadu nie zostawić gdzieś po drodze.. a [...]

Tylko unikaj Nowej Huty bo tam ręce ucinaja %-) Mnie gardło boli ale to przez pogodę, rano zimno po południu ciepło, nie wiadomo jak się ubierać

[...] 5x2-4 3010 10sec T1:52kg/61/61/61/- B4 low pulley rope triceps extension neutral grip 5x2-4 4010 120sec rest T1:43kg/52/52/52/- /SFD/Images/2015/12/31/3d4b87a5be544bd98d066931be05eab1.png udany jak kazdy poprzedni,kiedy samochód zyebany,za oknem chmury i zimno po prostu zyc nie umierać Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-14 21:21:33

[...] nie moge już dłużej czekać !! Wziąłem rano gripex na wszelki wypadek, teraz poleciała witamina c czosnek i vitaminki przed treningiem 400mg kofeiny i powinno być ok. Ubrałem się ciepło żeby nie wyjść rozgrzanym na zimno po treningu. Obym tylko się bardziej nie rozchorował ale musze zaryzykować. Dieta znów dopięta na ostatni guzik i lecimy z tym !

[...] mam, ale myślę że na to wpływ ma też to jakie ww jadłam a jadm dobre, ta czekolada pierwszy raz była od długiego czasu, ale np. wczoraj po tej glukozie mnie zmuliło, było zimno-po 35 min od wypicia, jak wróciłam do domu po dwóch godzinach od wypicia czułam że ręce mi jakby drżą i też byłam senna do około 12:00 potem przeszło. Jeśli chodzi o [...]

Jestem szefem kuchni w hotelu w centrum prawie Dublina. 10min z buta do centralnego punktu. Zapomniałem dopisać, że to tiramisu na zimno - po wszystkim do lodówki. Normalną wersję robiłem setki razy. A mąka kokosowa zakupiona w arabskim sklepie. Dokładnie drobno zmielone wiórki. Nie włażą w zęby chociaż.

[...] tzn 9-12 mies ćwiczeń to typowo masowa dieta, kreta(ale po krecie nie idą mi obwody, tylko siła..), białka, ułożony trening i regeneracja.. I z 36 zrobiło się ponad 38 na zimno. Po spompowaniu jest lekko ponad 40. Czyli w rok ok 9cm poszło do przodu. Plan na najbliższe miesiące? nie robie redukcji na lato, bo i tak jestem suchar, (zdj w [...]

[...] ryżu, 200g udka z indyka - 100g kaszy gryczanej białej, 120g piersi z indyka, kopyść oleju kokok Dzień 3 30 min biegania w średnim tempie, w tym 5 krótkich przyśpiech - zimno po dupsku, może cellu od tego zejdzie, fajnie się tak biega, szkoda że nie ma śniegu, bo wtedy czuję się jak Rocky Miska DT BWT 125/175/73 Węgli więcej wyszło, bo [...]

[...] z oleju to bym nie tykał Chyba nie używasz tego oleju lnianego do smażenia jajecznicy? hehe nie o to ;-) ostatecznie stanęło na makreli. Olej mam z pewnego źródła. Jem na zimno, Po prostu polewam nim rano jajecznicę albo wieczorem twaróg. Wchodzi mi lepiej niż oliwa z oliwek, choć tej nie skreślam. Kupię jak się lniany skończy jakąś niedrogą, [...]